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台灣天氣多變化,您需要一把能夠擋住強力日光,又可以幫您遮風避雨的好傘!
耐踩耐壓,連腳踩都不怕
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多功能設計,一把抵多把
陰暗的下雨天走在路上,用擔心安全的問題!有93.5公分長的的無敵傘,
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內容來自YAHOO新聞
體重管理新寵!紅藜高纖窈窕非夢事
【華人健康網/特別報導】現代人重視養生,也開始注重體重管理,因此富含膳食纖維的食物,有助促進代謝,以及擔任「腸道清道夫」角色的食物,於是受到熱討論與青睞。此外,提升抗氧化力增加活力,也是一股新「食」尚。集合高纖、高抗氧化力的話題明星食物,近年受到矚目的嬌點即是有「穀類的紅寶石」之稱的紅藜。
紅藜富含全面的營養價值,可代替稻米、麵粉、豆類,所以紅藜有「穀類的紅寶石」的美名。
紅藜早在19世紀初的台灣面臨嚴重旱災欠收時,就已經成為重要的救命糧食。而現代經學者研究則意外發現紅藜富含全面的營養價值,可代替稻米、麵粉、豆類,所以紅藜有「穀類的紅寶石」的美名。
補纖兼去油、囤積不上身!
紅藜為台灣原生種植物,是原住民族的傳統作物,常被原住民當作釀製小米酒的酒麴原料,含有高膳食纖維,是地瓜的7倍、燕麥的3.4倍,膳食纖維可增加飽足感佔有腸胃體積,延長下次進餐時間,促進腸道蠕動,減少腸道中毒素的停留時間,並有助吸附毒素,可說是腸道的清潔工、排毒的好幫手。
除了將紅藜當主食、達到有效體重管理之外,適度搭配能吸附油脂有「油膩終結者」之稱的甲殼素,還有「綠馬黛」則能促進新陳代謝,幫助燃燒,搭配紅藜一起食用,補纖又去油,讓窈窕之路事半功倍!也是得力的好幫手。
提醒排出廢物的同時,也別忘為身體補充營養。平時可選擇搭配「南薑」及「紅蔘」等漢方植物做為平衡。
提到抗氧化食材,許多蔬果都是寶貝!紅藜美麗的顏色即來自甜菜色素,甜菜色素多出現在甜菜、火龍果、紅莧菜,具有抗氧化、抗發炎及抗癌等生理活性,紅藜的植物性多酚類含量遠超過一般穀類,多酚類也具備有許多抗氧化的功效,可抗發炎、降血壓、促進胰島素分泌等好處。
此外,紅藜還有約14%的優質蛋白質,與小麥的含量接近,是稻米的2倍,易於人體吸收,也是素食者的不錯的蛋白質替代方案。
排空後補氣,元氣滿點健康美!
不過,提醒排出廢物的同時,也別忘為身體補充營養。平時可選擇搭配「南薑」及「紅蔘」等漢方植物做為平衡。不僅溫胃、去風、進血液循環之外,內含的維他命B,既可補回流失的營養,也同時能讓人擁有紅潤好氣色,搭配三餐定時定量,以及維持固定的運動習慣,就能輕鬆健康享瘦無負擔!
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/體重管理新寵-紅藜高纖窈窕非夢事-023205969.html
內容來自YAHOO新聞
關山千人拔蘿蔔 共享農村樂
關山鎮公所為推廣蘿蔔商品產業,與台東縣政府共同辦理的「二○一六食在好玩關山客味蘿蔔季-千人拔蘿蔔&客家歌謠音樂會」,昨(二十三)日在關山鎮豐隆路與自由路口盛大舉辦,縣長黃健庭與上千位鄉親體驗拔蘿蔔。
雖然寒流報到且陰雨,活動仍吸引上千位鄉親扶老攜幼前往體驗,縣長黃健庭也參與,並下田拔了一些蘿蔔及進行蘿蔔乾製作DIY,並肯定關山鎮公所辦理這項有創意的活動,希望能成為寒假期間縱谷另一特色活動,縣府也會積極與鎮公所及地方合作,讓蘿蔔成為關山的特色產業。
活動在由非常知名震撼的關山鎮電光社區竹火炮鳴炮後,開放民眾親自下田拔蘿蔔享樂趣,可以將拔到的蘿蔔帶回家,黃縣長等人也在戴鎮長邀請下,到蘿蔔田中親自體驗拔蘿蔔,也有不少鄉親扶老攜幼一起參與,並將成果一袋袋的帶回家,黃縣長、饒議長及鄉鎮市長也共同體驗蘿蔔乾製作DIY,大家直呼「好累!不容易啊」。承辦單位邀請在地店家及團體等用心利用蘿蔔研發出各種料理小吃,請現場民眾品嚐關山在地特色風味料理。
戴鎮長表示,拔蘿蔔活動已經成為關山鎮非常知名的活動,舉辦五年來每年都吸引不少民眾熱烈參加,希望能形塑關山慢城小鎮之美,未來在蘿蔔銀行的開展下,期能扶植蘿蔔成為關山鎮的第二產業。
黃縣長說出,關山鎮全民拔蘿蔔舉辦第五年,年年精彩,也越來越吸引人潮,聽說有不少人從網路獲知有這樣的活動,分別自外縣市來參與,當初時任鎮長、現在的黃瑞華議員向他說明活動時,結果出乎大家的預期,感謝鎮公所有這樣的創意,這也是繼縱谷花海外,另一項具有地方特色的活動,縱谷地區除了鹿野的熱氣球、池上的伯朗大道與金城武樹都是非常火紅的活動,關山鎮也應該把握機會將這項活動推廣出去,成為好玩的寒假活動。
在食品安全的被高度重視環境下,關山蘿蔔因好山好水種植與無添加防腐劑的傳統保存製法,其價值逐漸被市場看見。申辦五屆的關山拔蘿蔔大賽,藉由結合客家特色活動盼能吸引更多民眾來到這個有蘿蔔與花海的小鎮消費共享農村田野之樂,帶動縱谷地區觀光人潮。參加人數從一開始的數百人,至一○四年已經有數千人參與,冷冽的東北季風吹拂,卻絲毫不減民眾下田體驗收穫的熱情,本活動已躍升為臺灣知名活動,將吸引各地遊客入住台東關山。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/關山千人拔蘿蔔-共享農村樂-160000355.html
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